50歳からでも始められる男の筋トレ

動画１７４分　PDF４１ページ特典付録　PDF５４ページ、メールサポート２ヶ月間の筋トレ教材。指導歴26年、全国売り上げ15年連続No,1のパーソナルトレーナー、ユウジ監修。

50代になると、男性も代謝が落ちて痩せにくくなります。太くなったウエストや太ももをもう無理だと諦めていませんか？コロナ太りで更に太ってませんか？

本音は、まだまだモテたい、若くなりたい、いい体になりたいと思いますよね！！ジムに入会して、それで満足してませんか？自己流で、間違った筋トレをしていませんか？

無茶な自己流筋トレ

↓ 体がついていかない

↓ 怪我をしてしまう

↓ トレーニングを休む

↓ この悪循環に陥ってしまいます！！

最近の、コロナ太りも重なってジムも行けず運動すら難しい。。

安心して下さい。

ユージが監修するこの教材は道具を使わずに、PDFではトレーニングのプログラム紹介の他にも食事に関して詳しく説明し、食事をいつ取って、トレーンングはいつすればいいのか？長く教えているトレーナーだからこそ知っているテクニックが盛りだくさんです。

動画ではストレッチをひとつひとつ説明し、トレーニング前後のレッスン形式ストレッチもあります。　

いきなりトレーニングに入るのは怪我の恐れがあるので嬉しいですね。

動画ではエクササイズを長年一般の方に対して指導してきた歴史から、間違えそうなポイントを全て指摘しながら紹介してくれます。 これは、よくやってしまいがちな事ですよね？

同じように、やってるつもりでも違う…。

ただやるだけと、この通り行うのでは聞き方が全然違ってきます。

トレーニングと食事をどちらもやらなければ、理想的な体型には難しいんです。でも、

皆さんの中でもコロナ自粛中に料理をするようになった方少なくはないと思います。

これを機会に、トレーニングと合わせ料理の腕も上げてみてはいかがでしょうか？